Makan dengan cepat
Apakah Anda tipe orang yang menghabiskan makanan dalam waktu 10 menit saja? jika iya makan Anda termasuk orang yang makan dengan sengat cepat.
Orang yang makan sangat cepat atau dibawah 20 menit lamanya, berisiko makan dengan cepat sehingga bisa menghabiskan lebih banyak makanan dibandingkan dengan mereka yang makan lebih lama. Karenanya makanlah secara perlahan dan nikmati setiap suapannya. Kunyah makanan Anda dengan benar dan simpan sendok atau garpu Anda sejenak setiap habis gigitan
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News dan WA Channel
