Studi: Minuman Bersoda Bisa Sebabkan Depresi

Bisnis.com , JAKARTA- Hampir semua dari kita tahu dampak buruk soda dan minuman bersoda pada tubuh manusia.

Namun, menurut studi terbaru menyebutkan ternyata minuman bersoda juga buruk untuk pikiran Anda.

Berdasarkan stusi yang melibatkan 260,000 orang, peneliti mengklaim jika minuman bersoda atau soft-drinks bisa memicu depresi.

Semua minuman manis, termasuk kopi dan teh berpengaruh dalam perubahan fisik dan mental seseorang. Sadar atau tidak disadari.

Peneliti melakukan studi pada kebiasaan minum untuk beberapa jenis minuman manis seperti kopi, teh dan soda, dengan depresi. Mereke menemukan beberapa fakta berikut ini seperti dilansir boldsky.com:

1. Minum soda empat gelas atau lebih dalam sehari bisa meningkatkan potensi depresi sebesar 30%. Kebanyakan dari kita tidak menyadari hal tersebut.

2. Meskipun peneliti belum menjelaskan secara terperinci kaitan antara soda dan depresi, mereka mengatakan kandungan manis dalam minuman tersebut berbahaya

3. Peneliti mengklaim bahkan soda diet dan minuman kalori rendah lainnya bisa memicu munculnya depresi. Hal ini karena adanya kandungan aspartame dalam soda

4. Peneliti mengatakan orang yang sudah mengalami depresi akan berisiko lebih tinggi jika mereka mengonsumsi aspartame. Masalah lain yang bisa disebabkan oleh soda ada insomnia, migren, dan kadar gula yang berlebihan

5. Peneliti berspekulasi alasan dibalik bahaya soda bagi depresi karena aspartame bisa menurunkan kadar serotonin dalam tubuh

6. Dalam studi lainnya,  aspartame juga memicu migren, dan juga membuat kepala pusing.

7. Peneliti mengklaim menghindari minuman mengandung aspartame bisa menekan risiko munculnya depresi.