1. Jeruk
Buah jeruk seperti jeruk, limau dan lemon adalah sumber vitamin C yang baik. Vitamin C meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan meningkatkan produksi sel darah putih. Ini adalah sumber kaya antioksidan, juga bersifat antiinflamasi dan antibakteri.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News dan WA Channel
