# 6 Paneer
Tidak hanya kaya kasein, yang merupakan protein yang lama dirilis, sehingga membuat perut kenyang untuk waktu yang lama, juga kaya triptofan sehingga membantu Anda tidur nyenyak.
Tidak hanya kaya kasein, yang merupakan protein yang lama dirilis, sehingga membuat perut kenyang untuk waktu yang lama, juga kaya triptofan sehingga membantu Anda tidur nyenyak.