Cari berita
  • facebook
  • twitter
  • instagram
  • youtube
Bisnis.com
Epaper Bisnis Indonesia tokotbisnis Koran Bisnis Indonesia Bisnis Indonesia Group bisnis tv bisnismuda

Olahraga yang Cocok untuk Penderita Diabetes

Melakukan aktifitas fisik menjadi salah satu kegiatan wajib para penyandang diabetes dan bahkan mereka yang belum terkena, seperti anjuran para ahli kesehatan.
Newswire
Newswire - Bisnis.com 10 November 2017  |  06:13 WIB
Olahraga yang Cocok untuk Penderita Diabetes
Ilustrasi berenang - boldsky.com
Bagikan

Bisnis.com, JAKARTA - Melakukan aktifitas fisik menjadi salah satu kegiatan wajib para penyandang diabetes dan bahkan mereka yang belum terkena, seperti anjuran para ahli kesehatan.

Kegiatan ini dilakukan untuk mengontrol kadar gula darah tetap stabil. Kadar gula darah yang stabil bisa mencegah terjadinya komplikasi.

Hanya saja, khusus para diabetasi, sebaiknya memilih aktifitas fisik berintensitas sedang seperti jogging, bersepeda santai, jalan cepat dan berenang.

"Dilakukan secara teratur 3-5 kali seminggu, selama 30-45 menit," ujar spesialis penyakit dalam dari RSCM, Dr. Wismandari Wisnu, SpPD, KEMD, FINASIM di Jakarta, Kamis (9/11/2017).

Perlu diketahui bahwa, jeda antar latihan tidak lebih dari 2 hari berturut-turut.
Selain itu, Wismandari mengingatkan para diabetesi untuk memeriksakan kadar gula darahnya sebelum beraktifitas fisik.

"100-125 mg/dl boleh berolahraga," kata dia.

 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Simak Video Pilihan di Bawah Ini :

Simak berita lainnya seputar topik artikel ini, di sini :

diabetes

Sumber : Antara

Editor : Nancy Junita
Bagikan

Bergabung dan dapatkan analisis informasi ekonomi dan bisnis melalui email Anda.

Artikel Terkait



Berita Lainnya

Berita Terkini

back to top To top