7 Makanan Ini Disarankan Dikonsumsi Saat Diet

Memilih makanan yang tepat saat diet memang susah-susah gampang. Pasalnya, makanan yang dikonsumsi harus mengenyangkan.
JIBI | 20 Maret 2018 17:24 WIB
Diet - boldsky.com

Bisnis.com, JAKARTA - Memilih makanan yang tepat saat diet memang susah-susah gampang. Pasalnya, makanan yang dikonsumsi harus mengenyangkan.

Nafsu makan yang besar memang menjadi salah satu kendala saat melakukan diet. Tidak jarang kita tanpa sadar justru mengambil berbagai camilan dengan kedok agar tidak makan makanan berat lagi.

Padahal, justru camilan lah yang menjadi salah satu penyumbang lemak terbesar bagi tubuh. Untuk mengatasi nafsu makan yang besar kita harus memilih makanan yang mengenyangkan agar tidak tergoda untuk mengemil secara terus menerus demi memenuhi rasa lapar sesaat. Berikut tip memilih makanan yang mengenyangkan saat diet.

Sumber : Tempo

Tag : diet
Editor : Nancy Junita

Berita Terkait



Berita Terkini Lainnya

Top