2. Hummus dan Sayuran
Hummus terbuat dari buncis, yang kaya protein dan serat. Kacang buncis juga mengandung zat besi, folat, fosfor dan vitamin B. Jus lemon juga ditambahkan dalam pembuatan hummus, yang akan memberikan vitamin C dan antioksidan. Hummus dan sayuran mentah atau dikukus ketika dipasangkan bersama akan menjadi camilan sehat. Kudapan sehat ini membantu mengendalikan kadar gula darah dan kolesterol.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News dan WA Channel
