2. Minyak Zaitun
Minyak zaitun mengandung lemak tak jenuh tunggal dan lemak tak jenuh ganda yang ditemukan dalam minyak bunga matahari, minyak zaitun, dan minyak canola yang sangat bagus untuk kesehatan.
Minyak zaitun memiliki kemampuan untuk membantu melawan risiko kesehatan terkait polusi udara seperti tekanan darah yang meningkat dan gangguan pembuluh darah. Ini dapat mengurangi suplai oksigen ke paru-paru dan jantung.
Teh Hijau
Teh hijau mengandung antioksidan yang membantu menenangkan tubuh, mengurangi peradangan, dan mempercepat penyembuhan. Kuersetin antioksidan bertindak sebagai antihistamin alami yang memperlambat pelepasan histamin yang menyebabkan gejala alergi.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News dan WA Channel
