Kopi
Untungnya, kopi diperbolehkan pada diet Whole30. Anda dapat menambahkan sedikit kayu manis ke kopi untuk sedikit mempermanisnya.
Kopi sebenarnya memiliki beberapa manfaat kesehatan yang menjanjikan, karena mengandung antioksidan dan polifenol. Senyawa ini dapat mengurangi risiko diabetes, batu ginjal, dan kanker tertentu.
Bumbu dan rempah-rempah
Ini adalah kesempatan untuk mendapatkan keuntungan dalam diet Whole30 karena penggunaan banyak bumbu, rempah-rempah, dan bumbu diperbolehkan.
Bumbu dan rempah-rempah membantu mencegah rasa bosan atas menu sehari-hari. Sangat bagus menambahkan rasa rendah kalori ke makanan.
Beberapa bumbu dan rempah favorit adalah pala dan kayu manis untuk resep yang lebih manis. Tambahkan sedikit buah panggang, dan bawang putih, serpihan paprika merah.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News dan WA Channel
