Meningkatkan pencernaan
Lentil hitam memiliki jumlah serat makanan yang baik yang dapat meningkatkan pencernaan dan membantu mengotori tinja, sehingga mencegah konstipasi. Jika Anda menderita masalah terkait perut, seperti sembelit, diare, kram atau kembung memasukkan gram hitam ke dalam diet Anda.
Mempromosikan kesehatan kulit
Lentil hitam dianggap sebagai makanan antipenuaan karena sangat kaya akan mineral yang dapat mencegah penuaan kulit. Karena lentil hitam kaya zat besi, ini akan membantu meningkatkan aliran oksigen ke sel, sehingga memberikan kulit yang bercahaya dan bercahaya membuat kulit Anda bebas noda dan mengurangi gejala jerawat.
