Cari berita
  • facebook
  • twitter
  • instagram
  • youtube
Bisnis.com
Epaper Bisnis Indonesia tokotbisnis Koran Bisnis Indonesia Bisnis Indonesia Group bisnis tv bisnismuda

Mau Pencernaan Lebih Sehat ? Coba Konsumsi Nanas

Nanas juga dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Ia kaya akan vitamin C, yang berfungsi sebagai antioksidan dan anti-inflamasi yang hebat.
Janlika Putri Indah Sari
Janlika Putri Indah Sari - Bisnis.com 07 Agustus 2021  |  03:11 WIB
Mau Pencernaan Lebih Sehat ? Coba Konsumsi Nanas
Buah Nanas
Bagikan

Bisnis.com, JAKARTA — Selain buah tropis yang sangat enak, nanas juga memiliki banyak manfaat. Dan ternyata nanas sangat membantu menyehatkan pencernaan.

Dilansir dari indianexpress, Jumat (6/8/2021) ahli gizi selebriti, Kinita Kadakia Patel mengatakan jika ada enzim yang ditemukan dalam nanas sehingga dapat membantu pencernaan.

"Enzim itu adalah bromelain yang juga membantu banyak masalah pencernaan," katanya.

Enzim tersebut dapat memecah molekul protein menjadi asam amino dan peptida kecil sehingga dapat diserap dengan mudah di usus kecil

Nanas juga dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Ia kaya akan vitamin C, yang berfungsi sebagai antioksidan dan anti-inflamasi yang hebat.

Nanas juga mengandung vitamin A, vitamin K, fosfor, seng dan kalsium.

Tak hanya buahnya, kulit buah yang keras juga sarat dengan manfaat.

Selain mengandung bromelain dan vitamin C, kulitnya dikenal sebagai penguat gigi dan tulang karena kaya akan mangan.

Kinita menyarankan untuk menambahkan sedikit potongan nanas sekitar 50 gram ke dalam salad.

"Jika tidak, seseorang dapat menambahkannya yogurt. Ini adalah cara terbaik untuk makan nanas", tutup ahli gizi tersebut.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Simak Video Pilihan di Bawah Ini :

Simak berita lainnya seputar topik artikel ini, di sini :

nanas pencernaan
Editor : Mia Chitra Dinisari
Bagikan

Bergabung dan dapatkan analisis informasi ekonomi dan bisnis melalui email Anda.

Artikel Terkait



Berita Lainnya

Berita Terkini

back to top To top