Bisnis.com, JAKARTA - Serangan jantung, juga disebut sebagai infark miokard didefinisikan sebagai masalah medis ketika aliran darah ke jantung tiba-tiba terhenti karena segala jenis penyumbatan, yang dapat terjadi karena pembentukan plak (kebanyakan karena lemak dan penumpukan kolesterol).
Aliran darah yang terputus dapat merusak atau menghancurkan bagian dari otot jantung dan karena bisa sangat mengancam, mereka memerlukan bantuan dan perawatan medis sejak awal.
Sementara serangan jantung mendadak bisa sangat fatal dan menyerang secara tiba-tiba, para ahli mengatakan bahwa banyak orang dapat memiliki tanda dan gejala peringatan yang berkaitan dengan serangan jantung beberapa hari atau minggu sebelum kejadian sebenarnya.
Serangan jantung mendadak adalah kejutan besar bagi tubuh. Meskipun tidak ada usia tertentu bagi seseorang untuk mendapatkannya, faktor gaya hidup, faktor risiko, diet, dan masalah genetik menyebabkan peningkatan insiden atau semakin banyak orang di usia 30-an dan 40-an.
Karena pandemi juga, ada laporan masalah jantung pasca-COVID, gangguan pembekuan dan komplikasi, yang membuat banyak orang rentan terkena serangan jantung.
Menurut Dr. Tilak Suvarna, Ahli Jantung Intervensi Senior, Asian Heart Institute, meningkatnya stres adalah faktor risiko penting lainnya yang diamati terutama selama pandemi ini yang dapat menjadi penyebab serangan jantung. Sulit untuk mengukur stres dan oleh karena itu penting untuk mengelolanya melalui modifikasi gaya hidup seperti yoga, meditasi dan latihan fisik, menambahkan kebutuhan untuk mengekang faktor risiko ini dan mengurangi kerusakan dengan melakukan pemeriksaan pencegahan tepat waktu.
Tanda-tanda serangan jantung mendadak
Beberapa tanda peringatan yang paling mendesak dari serangan jantung mendadak bisa berupa nyeri dada kronis dan berulang, tekanan atau nyeri yang dipicu oleh beberapa aktivitas (yang terasa lebih baik saat seseorang beristirahat).
Mual, gangguan pencernaan, berkeringat, kelelahan, pusing, nyeri yang meluas ke bahu atau rahang juga bisa menjadi gejala yang memerlukan perhatian segera. Namun, harus diingat bahwa tidak mungkin tidak ada dua orang yang memiliki gejala yang sama dengan serangan jantung.
Mengapa serangan jantung menjadi umum antara usia 30-50?
Sementara risiko serangan jantung meningkat seiring bertambahnya usia dan penyakit penyerta, ada peningkatan jumlah orang muda dan setengah baya yang menderita serangan jantung dan serangan jantung terutama bagi mereka yang berusia di bawah 50 tahun, dan menurut para ahli, jumlahnya semakin meningkat selama pandemi COVID-19 - dikaitkan dengan kesadaran yang suram tentang gejala, menunggu lama ke fasilitas kesehatan dan penyakit penyerta. Statistik global juga mengatakan bahwa proporsi orang dewasa berusia antara 30-50 yang mengalami serangan jantung meningkat 2 persen per tahun selama 10 tahun terakhir.
Faktor risiko serangan jantung
Secara keseluruhan, dokter juga menyarankan bahwa peningkatan komplikasi kardiovaskular mendadak juga sebagian besar disebabkan oleh perubahan gaya hidup modern dan kebiasaan menetap, yang tidak pernah terjadi sebelumnya.
Beberapa faktor risiko yang dapat meningkatkan risiko seseorang terkena serangan jantung atau menderita masalah jantung yang tidak menguntungkan di usia muda meliputi:
1. Merokok dan penggunaan tembakau yang berlebihan.
2. Memimpin gaya hidup yang tidak banyak bergerak
3. Obesitas dan tingkat BMI (Body Mass Index) yang tinggi
4. Menekankan
5. Penyalahgunaan zat atau penggunaan alkohol berlebihan
6. kadar kolesterol tinggi
7. Riwayat keluarga atau risiko genetik yang sama
8. Diabetes
9. Pola makan dan gaya hidup yang buruk
Tua atau muda, terkena serangan jantung atau menderita penyakit jantung yang mematikan dapat mengancam jiwa dan menimbulkan risiko bagi kesehatan Anda.
Meskipun tidak ada prediksi tentang apa yang mungkin terjadi dan tidak ada obat untuk benar-benar menghentikan serangan jantung, cara utama untuk mengurangi dan meminimalkan kemungkinan terkena serangan jantung, terutama di usia 30-an dan 40-an adalah manajemen gaya hidup. Mengingat gaya hidup yang kita jalani saat ini, sekarang menjadi lebih penting daripada sebelumnya untuk bekerja untuk memiliki gaya hidup sehat dan bebas risiko yang didukung oleh pola makan yang baik.
Jika Anda berusia 30-an atau 40-an, berikut adalah beberapa tindakan pencegahan yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung saat ini:
-Ikuti diet sehat jantung yang baik dan kurangi asupan makanan olahan.
-Latihan setiap hari dan bersumpah untuk tetap aktif secara fisik
-Kurangi konsumsi alkohol dan tembakau
-Periksa faktor risiko Anda dan waspada. Jika Anda memiliki riwayat keluarga, lakukan pemeriksaan pencegahan sejak usia dini
-Bekerja untuk mengelola dan mengurangi tingkat stres
-Memiliki gaya hidup yang sehat dan mendukung dan mengurangi risiko komorbiditas tambahan
-Waspadai gejala dan tanda awal juga. Semakin Anda sadar, semakin baik keadaan Anda untuk mengelola kondisi Anda.
