Bisnis.com
Epaper Bisnis Indonesia BIGStore Koran Bisnis Indonesia Bisnis Indonesia Group bisnis tv bisnismuda

Malas Berolahraga? Pertimbangkan 10 Alternatif Aktivitas Berikut Ini

Berikut aktivitas yang bisa menyehatkan dan bisa turunkan berat badan selain daripada olahraga.
Ni Luh Anggela
Ni Luh Anggela - Bisnis.com 26 Oktober 2021  |  16:00 WIB
Ilustrasi perempuan menjaga kesehatan mental dengan berolahraga - Freepik.com
Ilustrasi perempuan menjaga kesehatan mental dengan berolahraga - Freepik.com

Bisnis.com, JAKARTA – Olahraga merupakan salah satu cara sederhana untuk menjaga tubuh Anda tetap sehat dan kuat. Namun kegiatan menyehatkan ini masih sering diabaikan. Banyak orang memilih tidak berOlahraga karena berbagai macam alasan, mulai dari malas hingga tidak memiliki waktu untuk berOlahraga.

Berapa pun usia Anda, penting untuk melakukan aktivitas fisik dan olahraga secara rutin. Ini karena olahraga menawarkan sejumlah manfaat  yang baik untuk kesehatan fisik dan mental seperti, mencegah penyakit jantung dan stroke, menjaga tekanan darah tetap stabil, mengendalikan gula darah, mencegah dan meringankan nyeri punggung, mengurangi risiko terjadinya osteoporosis hingga mengatasi stres.

Jika Anda berpikir olahraga merupakan hal yang melelahkan, Anda mungkin akan tertarik mencoba beberapa kegiatan ini, seperti dilansir dari WebMD, Selasa (26/10/2021).

1 dari 3 halaman

Simak Video Pilihan di Bawah Ini :

Simak berita lainnya seputar topik artikel ini, di sini :

olahraga Kegiatan kesehatan
Editor : Mia Chitra Dinisari

Artikel Terkait



Berita Terkini Lainnya

Terpopuler

Download Aplikasi E-Paper sekarang dan dapatkan FREE AKSES selama 7 hari!
qrcode bisnis indonesia logo epaper

BisnisRegional

To top