Bisnis.com, JAKARTA - Hidung tersumbat, batuk, dan pilek sangat mengganggu aktivitas selama bekerja. Terkadang, muncul rasa malu saat batuk di masa pandemi.
Mengutip dari Pink Villa, Selasa (16/11/2021), batuk dan flu ini sangat mengganggu ketika sedang tidur malam. Belum lagi, saat Anda batuk, muncul dugaan dari rekan kerja adanya gejala Covid-19.
Ini 4 penyebab orang sering flu, batuk dan pilek:
1. Imunitas rendah
Flu dan pilek ada hubungannya dengan sistem kekebalan tubuh. Jika Anda terus terserang pilek dan batuk setiap kali musim pancaroba, maka cobalah untuk membuat perubahan pada gaya hidup Anda.
Tambahkan minuman penguat kekebalan tubuh, seperti jahe dan madu, dan cobalah untuk menghindari makanan dingin saat musim pancaroba.
2. Alergi
Alergi adalah penyebab pilek, mata berair, dan post-nasal drip. Alergi ini bisa menjadi akut dan kronis. Jadi, cobalah dan kenali penyebabnya, dan jauhi penyebab alergi tersebut. Jaga diri Anda tetap terhidrasi untuk dapat membantu meringankan gejala.
3. Faktor Genetik
Jika salah satu dari orang tua Anda rentan terhadap alergi, maka ada kemungkinan Anda juga menderita alergi. Oleh karena itu, tetap periksa saat Anda batuk dan pilek, dan konsultasikan kondisi Anda ke dokter.
4. Flu musiman
Flu musiman dan virus biasa terjadi saat musim pergantian musim. Pada musim pancaroba ini, Anda bisa menggunakan pakaian hangat, mengonsumsi sayuran hijau, menjaga kebersihan.
Jika Anda tetap menderita batuk dan pilek sepanjang tahun, maka Anda dapat mempertimbangkan untuk mendapatkan suntikan flu setelah berkonsultasi dengan dokter Anda. Ini mungkin membantu menyelamatkan Anda dari ketidaknyamanan.
