Bisnis.com, JAKARTA - Tinitus atau telinga berdengis bisa bersifat permanen atau sementara.
Tinnitus dapat digambarkan sebagai suatu kondisi yang menyebabkan Anda mendengar suara dering, dengung, mengi, mendesis, mengklik, memekik atau berdetak.
Tinnitus sebenarnya bukan kondisi yang berdiri sendiri, itu adalah gejala dari sesuatu yang lain seperti penumpukan kotoran telinga, infeksi telinga, efek samping obat, kondisi medis seperti tekanan darah tinggi atau diabetes, atau lubang telinga. gendang pendengar.
Lantas, apakah tinnitus Anda bersifat permanen atau sementara? Itu terletak pada penyebab tinnitus Anda.
Para ahli di Pusat Pendengaran dan Tinnitus menjelaskan bahkan suara yang pendek dan sangat keras dapat menyebabkan tinnitus, tetapi ini biasanya akan hilang dengan cukup cepat.
“Jika suara keras bertahan lebih lama, mungkin karena Anda sedang menonton konser, maka gejala Anda bisa bertahan lebih lama dan jika Anda sering terpapar suara keras, mungkin di tempat kerja, gejala Anda bahkan bisa menjadi permanen.”
Kasus sementara biasanya disebabkan oleh hal-hal seperti infeksi telinga atau suara keras satu kali.
Namun, kondisi jangka panjang yang mempengaruhi telinga, seperti penyakit Meniere, dapat membuat tinnitus lebih tahan lama atau bahkan permanen.
"Jika tinnitus Anda disebabkan oleh kehilangan pendengaran alami yang umum terjadi seiring bertambahnya usia, maka itu mungkin juga permanen." ujar mereka dilansir dari Express.
Jangan panik, tinnitus permanen pun dapat diatasi dengan bantuan audiolog. NHS mencantumkan yang berikut ini sebagai perawatan yang bermanfaat untuk tinnitus:
1. Konseling tinnitus – untuk membantu Anda mempelajari tinnitus Anda dan menemukan cara untuk mengatasinya
2. Terapi perilaku kognitif (CBT) – untuk mengubah cara Anda berpikir tentang tinnitus Anda dan mengurangi kecemasan
3. Terapi pelatihan ulang tinnitus – menggunakan terapi suara untuk melatih kembali otak Anda untuk menghilangkan dan kurang menyadari tinnitus
4. Cobalah untuk rileks – pernapasan dalam atau yoga dapat membantu
5. Coba temukan cara untuk meningkatkan kualitas tidur Anda, seperti tetap berpegang pada rutinitas sebelum tidur atau mengurangi kafein
6. Cobalah untuk menghindari hal-hal yang dapat memperburuk tinnitus, seperti stres atau suara latar yang keras
7. Coba buku self-help atau teknik self-help untuk membantu Anda mengatasi lebih baik dari British Tinnitus Association (BTA)
8. Bergabunglah dengan kelompok pendukung - berbicara dengan orang lain dengan tinnitus dapat membantu Anda mengatasinya
tidak memiliki keheningan total – mendengarkan musik atau suara lembut (disebut terapi suara) dapat mengalihkan perhatian Anda dari tinitus
9. jangan fokus pada hal itu, karena ini dapat memperburuknya – hobi dan aktivitas dapat mengalihkan pikiran Anda darinya
Apakah bisa hilang?
Menurut aplikasi pengobatan tinnitus Oto, Tinnitus dapat berfluktuasi karena berbagai faktor dan tujuan bagi penderita Tinnitus adalah untuk mencapai lebih banyak hari ketika tinnitus tidak terlalu mencolok atau hampir tidak ada.
Situs itu menambahkan: “Sangat melelahkan untuk mengkhawatirkan apakah tinitus akan hilang. Pertama, ada baiknya untuk membedakan apakah Anda menderita tinitus sementara atau permanen.”
Tinnitus sementara (atau sementara) adalah normal dan akan mereda dengan sendirinya dalam hitungan detik hingga menit - dengan ini, Anda hanya akan melihat tinnitus singkat yang terdengar seperti dering, kicau, bip, dengung, atau deru.
Pakar Oto menambahkan: “Tinnitus sementara hanya berlangsung beberapa detik hingga menit, terjadi sebentar-sebentar, lunak dan mudah diabaikan dan tidak terjadi dengan gejala atau penyebab lain, seperti gangguan pendengaran atau telinga penuh.”
