Cari berita
  • facebook
  • twitter
  • instagram
  • youtube
Bisnis.com
Epaper Bisnis Indonesia BIGStore Koran Bisnis Indonesia Bisnis Indonesia Group bisnis tv bisnismuda

5 Cara Melarikan Diri dari Stres

Untuk menghindarinya, berikut 5 tips melarikan diri dari stres dan menenangkan pikiran Anda
Mia Chitra Dinisari
Mia Chitra Dinisari - Bisnis.com 11 Januari 2022  |  09:57 WIB
5 Cara Melarikan Diri dari Stres
Ilustrasi wanita stres akibat diam di rumah selama pandemi Covid-19 - Freepik.com

Bisnis.com, JAKARTA - Stres menjadi hal yang kerapkali dialami di masa pandemi.

Berada di rumah saja, kehilangan pekerjaan dan kurangnya sosialisasi bisa membuat orang menjadi stres.

Banyak orang tidak bisa mengelola stres dengan baik hingga akhirnya membuat mereka menjadi tidak terkendali secara mental.

Untuk menghindarinya, berikut 5 tips melarikan diri dari stres dan menenangkan pikiran Anda seperti dilansir dari Psychology Today :

1. Menonton atau membaca hal-hal Fiksi

Ini termasuk membaca, menonton TV, bermain video game, dan berpartisipasi dalam acara tatap muka seperti CosPlay, Trekkie, dan pertemuan Society for Creative Anakronism. Tentu saja, Anda perlu mempertimbangkan risiko/manfaat COVID dari menghadiri acara tertentu.

2. Perjalanan panjang

Ini termasuk trekking ke perbukitan yang jauh atau ke Himalaya untuk mencari pencerahan.

3. Menyendiri

Bahkan ekstrovert memerlukan waktu sendiri untuk mengisi ulang energi atau kebebasan untuk melakukan apa yang mereka inginkan, kapan pun mereka mau, bagaimana mereka mau. Tetapi beberapa orang melarikan diri lebih jauh—mereka menjadikan kesendirian sebagai cara hidup mereka.

4. Hidup dari jarak jauh

Beberapa orang, yang bosan dengan tantangan hidup di kota besar, pindah ke lingkungan pedesaan. Bahkan banyak artis ultra-kaya yang lebih nyaman tinggal di New York atau Los Angeles telah pindah. Contoh: Steve Martin dibesarkan di LA tetapi sekarang tinggal di Brevard.

5. Tinggal di komunitas tertutup

Pelarian yang lebih besar lagi adalah tinggal di komunitas tertutup seperti biara atau biara. Mungkin ada garis tipis antara komunitas agama dan sekte. Pembeda utama terletak pada seberapa banyak kontrol fisik dan psikologis yang dilakukan untuk membatasi kebebasan peserta.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Simak Video Pilihan di Bawah Ini :

Simak berita lainnya seputar topik artikel ini, di sini :

tips sehat stres
Editor : Mia Chitra Dinisari

Bergabung dan dapatkan analisis informasi ekonomi dan bisnis melalui email Anda.

Artikel Terkait



Berita Terkini

back to top To top