Bisnis.com, SOLO - Radang tenggorokan menyebabkan tidak nyaman pada tubuh.
Ketika seseorang mengalami radang tenggorokan, maka rasa terbakar dan tidak nyaman yang ditimbulkannya dapat membuat Anda sulit untuk minum atau makan.
Meski nafsu makan tidak terlalu besar, namun cobalah untuk tetap mengonsumsi makanan kaya nutrisi sebanyak yang Anda bisa.
Mungkin, tidak ada makanan yang dipastikan bisa menyembuhkan radang tenggorokan.
Akan tetapi, ada beberapa jenis makanan yang cukup bisa meredakan nyeri yang disebabkan karena radang tenggorokan.
Berikut ini adalah enam di antaranya:
1. Jahe
Jahe bagus untuk mengurangi rasa sakit dan peradangan dan bekerja sebagai antioksidan untuk membantu mencegah pertumbuhan bakteri.
Sifat anti-mualnya telah didokumentasikan dengan baik. Studi menunjukkan bahwa menggabungkan jahe dengan madu meningkatkan efektivitas salah satu bahan saja.
Jadi lebih baik, Anda konsumsi jahe tanpa dibarengi dengan madu.
2. Madu
Banyak penelitian telah menunjukkan itu efektif dalam menangkal infeksi bakteri dan virus.
Tapi batasi asupan Anda karena kandungan gula yang tinggi dalam madu dapat mencegah sistem kekebalan melakukan pekerjaanya secara efektif.
Anak-anak di bawah usia satu tahun tidak boleh diberikan madu karena kemungkinan botulisme.
3. Telur
Telur memiliki dosis vitamin D dan B12, serta mineral seperti seng, zat besi, dan selenium, yang semuanya membantu melawan infeksi.
Menyajikannya secara orak-arik saat Anda sakit membuatnya lebih mudah untuk dimakan.
Selain itu, telur rebus juga membantu meredakan radang tenggorokan Anda.
