Cari berita
  • facebook
  • twitter
  • instagram
  • youtube
Bisnis.com

Konten Premium

Epaper Bisnis Indonesia tokotbisnis Koran Bisnis Indonesia Bisnis Indonesia Group bisnis tv bisnismuda

Tips Menjaga Tubuh Tetap Sehat meski Sedang Sibuk

Semakin tercukupi zat gizi harian, makin maksimal mekanisme kerja tubuh sehingga kesehatan akan tetap terjaga agar tetap produktif
Dewi Andriani
Dewi Andriani - Bisnis.com 03 Oktober 2022  |  03:00 WIB
Tips Menjaga Tubuh Tetap Sehat meski Sedang Sibuk
Ilustrasi kesibukan bekerja. Menjaga tubuh tetap sehat meski sedang sibuk merupakan hal penting. - Thehindu.com
Bagikan

Bisnis.com, JAKARTA - Seiring bertambahnya usia dan aktivitas, tanpa disadari berkurang pula berbagai multivitamin maupun mineral lain yang ada di tubuh seseorang. Menjaga tubuh tetap sehat pun jadi tantangan yang makin berat.

Apalagi jika Anda memiliki kesibukan dan gaya hidup serba cepat, rutinitas padat dapat mempengaruhi konsumsi gizi sehari-hari dan tingkat kesehatan. Akibatnya, tubuh menjadi lebih cepat lelah dan tidak fit, yang dapat berdampak buruk terhadap produktivitas kerja dan kualitas hidup.

Ulfah Mahardika Pramono Putri, S.Gz, seorang ahli gizi independen, mengatakan bahwa salah satu cara mengatasi dampak negatif tersebut adalah dengan mengonsumsi suplemen. Selain mengembalikan zat zat yang lenyap, komposisi suplemen yang tepat dapat melindungi dan mempertahankan metabolisme tubuh. Menurutntya, suplemen juga aman dikonsumsi setiap hari.

"Suplemen menjadi salah satu pilihan terbaik untuk memenuhi asupan harian yang berfungsi sebagai pelengkap,” ujarnya.

Semakin tercukupi zat gizi harian, maka semakin maksimal mekanisme kerja tubuh sehingga kesehatan akan tetap terjaga agar tetap produktif. Maka dari itu, masyarakat harus cerdas dalam memilih suplemen yang baik sebagai pelengkap kebutuhan gizi kita.

Salah satu jenis suplemen yang baik adalah mengandung bahan herbal seperti eoenzim Q10 sebagai salah satu vitamin jantung. Siberian Ginseng menjaga stamina agar senantiasa sehat dan bugar saat beraktivitas.  Omega-3 membantu mencegah penyumbatan pembuluh darah (aterosklerosis) dan menurunkan kadar lemak darah (trigliserida). Trigliserida yang melampaui batas normal dapat mengakibatkan serangan jantung.

“Beragam mikronutrien vitamin dan mineral esensial untuk merawat dan meningkatkan berbagai bagian tubuh seperti sistem imun, kesehatan jantung, kesehatan otak dan kognitif, metabolisme dan pencernaan, mencegah anemia, kesehatan tulang dan otot, kesehatan kulit, kuku, dan rambut,” ujarnya.

Bagus Arigunanto dari Nutrafor Gold oleh PT Novell Pharmaceutical Laboratories mengatakan salah satu tip memilih suplemen yang baik adalah dengan melihat kandungannya. Suplemen herbal dinilai memiliki kombinasi kandungan yang mudah diserap oleh tubuh.

“Suplemen tak hanya menambah tenaga dan daya tahan, cocok untuk orang yang aktif dan juga dalam pemulihan setelah sakit,” ujarnya

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Simak Video Pilihan di Bawah Ini :

Simak berita lainnya seputar topik artikel ini, di sini :

kesehatan tips sehat lifestyle hidup sehat lifestyle gaya hidup
Editor : Herdanang Ahmad Fauzan
Bagikan

Bergabung dan dapatkan analisis informasi ekonomi dan bisnis melalui email Anda.

Artikel Terkait



Berita Lainnya

Berita Terkini

back to top To top