8. Tidak memberikan waktu bagi telinga untuk istirahat
Telinga kita terus bekerja untuk mendeteksi suara, dan anak laki-laki, apakah kita mengaturnya dengan langkah mereka. Tetapi memaparkan telinga pada suara yang sangat keras dapat menyebabkan mereka sedikit stres, seperti yang dibuktikan oleh siapa pun yang pernah memperhatikan bahwa pendengaran mereka terganggu sementara setelah berada di klub malam atau acara yang keras. Dan jika ini terjadi pada Anda, Anda harus memberikan sedikit istirahat dan relaksasi pada telinga Anda.
Dengan mencari lingkungan yang tenang setelah membiarkan telinga Anda mendengar suara keras untuk sementara waktu, Anda memberikan waktu pemulihan yang penting dan menghindari kerusakan tambahan yang mungkin terjadi.
9. Lupa membersihkan kotoran telinga Anda
Kita wajib untuk membersihkan kotoran telinga untuk menjaga telinga kita tetap bersih dan mencegah benda asing seperti kuman dan bakteri penyebab infeksi.
Meskipun kotoran biasanya mengalir dari liang telinga ke lubang telinga tanpa hambatan, tapi kotoran telinga juga rentan menumpuk dan bisa mengakibatkan berbagai masalah pendengaran, mulai dari gangguan pendengaran, tinitus, nyeri di telinga, dan kemungkinan infeksi telinga yang meningkat. Itulah mengapa penting untuk membersihkan kotoran telinga Anda secara berkala.
Cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan menggunakan tetes yang dirancang khusus yang berfungsi untuk membuat kotoran telinga Anda lebih lembut.
Namun, sebisa mungkin, hindari menggunakan benda yang dimasukkan ke dalam telinga Anda untuk mencoba dan mengeluarkan kotoran telinga - bahkan menggunakan jari Anda dapat mendorong kotoran telinga lebih jauh, yang kemudian berkontribusi pada penyumbatan.
10. Melewatkan tes pendengaran
Tes pendengaran sangat penting untuk menandai tanda-tanda awal kerusakan dan kehilangan pendengaran, yang mungkin tidak diketahui dalam kehidupan sehari-hari Anda. Tes-tes ini juga dapat membantu menentukan sumber gangguan pendengaran, dan apakah itu karena kondisi yang mendasarinya atau faktor lingkungan.
Tes pendengaran juga tidak hanya penting untuk indra suara Anda, tetap tes ini juga dapat berperan penting dalam mengidentifikasi kondisi terkait telinga lainnya, seperti penyakit Meniere.
Kabar baiknya adalah bahwa untuk sebagian besar hidup Anda, Anda tidak perlu memeriksakan pendengaran sesering itu, kecuali jika Anda khawatir tentang gangguan pendengaran. Tes pendengaran cukup dilakukan setiap sepuluh tahun sekali sudah cukup untuk sebagian besar orang dewasa. Sementara, orang yang berusia di atas 60 tahun disarankan untuk melakukan tes pendengaran sekali setahun.
11. Tidak melindungi pendengaran Anda di acara langsung
Gangguan pendengaran akibat kebisingan (juga dikenal sebagai NHIL) dapat menjadi lebih mungkin terjadi saat Anda menghadiri acara keras di mana tingkat kebisingan melebihi 85 desibel.
Acara seperti musik live atau permainan olahraga atau bahkan pergi ke bioskop, menonton kembang api, bisa menjadi penyebab Anda mengalami gangguan pendengaran.
12. Merokok
Kebiasan merokok ternyata berdampak signifikan pada pendengaran Anda. Journal of Clinical & Diagnostic Research menemukan bahwa semakin banyak orang merokok, semakin besar kemungkinan mereka mengalami gangguan pendengaran sensorineural, yang terjadi akibat kerusakan ujung saraf di telinga bagian dalam.
13. Menunda mendapatkan alat bantu dengar
Jika Anda mengalami gangguan pendengaran sampai tingkat tertentu, alat bantu dengar mungkin diperlukan. Dan jika Anda membutuhkannya, disarankan untuk mendapatkan bantuan Anda sesegera mungkin.
Memiliki alat bantu dengar saat Anda mengalami gangguan pendengaran dapat meningkatkan kualitas hidup Anda dan mempermudah komunikasi dengan teman, keluarga, dan kolega, saran Jaringan Pendengaran Anda.
Alat bantu dengar juga berkontribusi pada pemeliharaan kesehatan otak Anda secara keseluruhan, karena peningkatan pendengaran yang diberikan alat bantu tersebut membuat saraf pendengaran Anda terstimulasi dan sehat. Memiliki alat bantu dengar juga dapat mencegah perasaan terasing yang mungkin terjadi jika Anda merasa kehilangan interaksi berbasis pendengaran.
Apakah mungkin gangguan pendengaran bisa kembali ke kondisi ?
Tidak semua gangguan pendengaran diciptakan sama, dan itu dapat terjadi karena beberapa penyebab berbeda. Gangguan pendengaran sensorineural (yang terjadi akibat kerusakan telinga bagian dalam atau saraf pendengaran) adalah jenis yang paling sering dialami, sedangkan gangguan pendengaran konduktif biasanya dipicu oleh penyumbatan di telinga tengah atau luar. Gangguan pendengaran juga bisa menjadi campuran dari keduanya.
Jenis gangguan pendengaran yang Anda miliki akan menentukan apakah dapat disembuhkan atau tidak, dan kabar buruknya adalah bahwa untuk semua jenis, kerusakan pendengaran bisa bersifat permanen.
Dalam kasus gangguan pendengaran sensorineural, kerusakan pada tubuh tidak dapat diubah, tetapi Anda mungkin dapat meningkatkan kapasitas pendengaran melalui alat bantu dengar atau implantasi koklea.
Di sisi lain, gangguan pendengaran konduktif dapat dibalik ke tingkat yang berbeda-beda, dan dalam kasus kehilangan yang disebabkan oleh penyumbatan, pendengaran mungkin dapat dipulihkan sepenuhnya.
Sementara, di situasi lain, seperti gangguan pendengaran yang disebabkan oleh anatomi telinga Anda sendiri, mungkin akan lebih sulit untuk mengembalikannya.
