Bisnis.com, JAKARTA - Madu hitam menjadi salah satu bahan alami yang bermanfaat untuk tubuh. Manfaat madu hitam diketahui dapat menyembuhkan berbagai gangguan kesehatan.
Apa saja manfaat dari madu hitam? Simak penjelasan lengkapnya berikut ini.
Kandungan Madu Hitam
Madu hitam atau black honey merupakan jenis madu yang berasal dari nektar bunga tanaman mahoni. Madu ini memiliki beberapa nutrisi yang baik untuk kesehatan. Dilansir dari Alodokter, dalam 100 gram madu hitam terkandung beberapa nutrisi, seperti berikut:
- 30 gram air.
- 294 kkal kalori.
- 0,3 gram protein.
- 0 gram lemak.
- 79,5 gram karbohidrat.
- 0,2 gram serat
- 16 mg fosfor.
- 5 mg kalsium.
- 0,9 mg zat besi.
- 6 mg natrium.
- 26,9 mg kalium.
- 0,2 mg seng.
- 0 mg betakaroten.
- 0 mg thiamin.
- 0,04 riboflavin.
- 0,1 mg niacin.
- 4 mg vitamin C.
- 0,04 mg tembaga.
Manfaat Madu Hitam untuk Kesehatan
Kandungan nutrisi yang cukup lengkap membuat madu hitam mempunyai sejumlah manfaat bagi kesehatan. Dikutip dari SehatQ, berikut beberapa khasiat madu hitam yang perlu diketahui.
1. Mengurangi nyeri sendi
Manfaat madu hitam ternyata bisa meredakan nyeri sendi. Hal tersebut dikarenakan kandungan antioksidan madu hitam cukup tinggi. Dengan demikian, zat purin penyebab nyeri sendi bisa dinetralkan secara alami. Zat purin yang telah diuraikan kemudian akan disaring oleh ginjal dan dibuang melalui urin.
2. Mengontrol gula darah
Manfaat madu hitam pahit ternyata bisa membantu mengontrol gula darah. Sebuah studi menyebutkan bahwa madu hitam bisa meningkatkan adiponektin. Perlu diketahui bahwa adiponektin adalah hormon yang bisa mengurangi peradangan dan mengatur kadar gula darah.
| Baca Juga Khasiat Madu untuk Redakan Asam Lambung |
|---|
Madu termasuk pemanis alami yang bisa menggantikan gula. Meskipun demikian, penyintas diabetes harus tetap berhati-hati dalam mengkonsumsi madu. Sebaiknya, konsultasikan terlebih dahulu pada dokter.
3. Penambah stamina pada pria
Salah satu manfaat madu hitam untuk pria yaitu bisa menambah stamina secara alami. Meskipun demikian, belum ada penelitian yang menyebutkan bahwa madu bisa meningkatkan vitalis.
4. Menangkal radikal bebas
Khasiat madu hitam untuk wanita dan pria berikutnya yaitu bisa menangkal radikal bebas. Manfaat ini diperoleh dari kandungan antioksidan seperti fenolik, flavonoid, alkaloid, dan saponin.
| Baca Juga 8 Manfaat Madu Bagi Kesehatan Tubuh |
|---|
Antioksidan ini diketahui berguna untuk menetralkan oksigen reaksi yang dapat menyebabkan kerusakan, seperti; diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan penuaan dini.
Meskipun demikian, bukan berarti madu hitam bisa menjadi obat penyakit tersebut. Madu hitam hanya bermanfaat untuk mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas.
5. Memelihara kesehatan jantung
Khasiat madu hitam untuk pria dan wanita selanjutnya yaitu menjaga kesehatan organ jantung. Madu hitam diketahui mengandung propolis yang bisa menurunkan kolesterol jahat. Saat kolesterol jahat turun, maka organ jantung akan lebih sehat.
6. Menunjang kesehatan organ pencernaan
Selain bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung, madu hitam juga dipercaya bisa menunjang kesehatan pencernaan. Kegunaan madu hitam ini ditunjang oleh kandungan prebiotik alami yang bisa memberikan nutrisi kepada bakteri baik di susu dan lambung.
7. Mengobati luka bakar
Sebuah studi menyebutkan bahwa madu efektif untuk mengobati luka bakar sebagian dan luka infeksi pasca operasi. Manfaat ini ditunjang oleh sifat anti bakteri dan anti inflamasi pada bahan alami ini. Meskipun demikian, pada luka bakar parah, sebaiknya mencari pertolongan medis agar mendapatkan penanganan yang tepat.
Efek Samping Madu Hitam Pahit
Madu hitam sebenarnya memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Akan tetapi, konsumsi berlebih bisa menimbulkan efek samping yang kurang baik untuk kesehatan. Dilansir dari SehatQ, berikut efek samping madu hitam pahit antara lain; pusing, mual, muntah, pingsan, memicu alergi asam, detak jantung menjadi tidak teratur, dan kulit terasa menyengat.
