Bisnis.com, JAKARTA - Apakah Anda merasa kulit menjadi lebih gelap padahal tidak terkena sinar matahari?
Bisa jadi itu tanda ada masalah kesehatan di tubuh Anda.
Dilansir dari timesofindia, terdapat hubungan yang kuat antara kesehatan usus dan penampilan kulit. Usus yang sehat dapat meningkatkan kesehatan kulit dan mencegah kulit kusam.
Faktor-faktor seperti penyerapan nutrisi, peradangan, dan lingkaran hitam di bawah mata terkait erat dengan kesehatan pencernaan.
Menerapkan pola makan yang kaya probiotik dan nutrisi dapat meningkatkan kesehatan usus dan kulit.
Jangan percaya bahwa perut Anda hanya bertugas memecah makanan. Sistem kekebalan tubuh dan suasana hati kita dipengaruhi oleh kumpulan bakteri dan mikroorganisme lain di saluran pencernaan kita.
| Baca Juga 5 Tips Merawat Kulit di Musim Hujan |
|---|
Namun, apakah itu juga memengaruhi kulit kita? Apakah ada hubungan antara penampilan kita dan firasat kita?
Orang tua Anda mungkin telah memperingatkan Anda saat remaja bahwa makan camilan yang tidak sehat dan mengonsumsi makanan pedas dalam jumlah berlebihan dapat menyebabkan jerawat atau komedo.
Faktanya, tampilan kulit Anda yang berseri dan bercahaya secara keseluruhan dapat dipengaruhi oleh hubungan yang kuat antara usus dan kulit. Oleh karena itu, menjaga kesehatan usus sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit.
Kondisi usus memiliki dampak yang signifikan terhadap tampilan kulit. Akibatnya, kulit pucat sering kali merupakan indikasi gangguan gastrointestinal.
Vitamin dan mineral merupakan salah satu elemen penting yang diserap dalam usus. Kesehatan kulit kita bergantung pada semua nutrisi ini. Kulit kusam mungkin merupakan hasil dari defisit nutrisi yang disebabkan oleh usus yang tidak berfungsi dengan baik.
Banyak kondisi kulit yang dapat disebabkan oleh perut yang tidak sehat, tetapi juga dapat mengakibatkan beberapa masalah kulit yang tidak menyenangkan yang dapat membuat Anda tampak lebih tua, lelah, dan tidak bernyawa.
Peradangan merupakan salah satu penyebab utama kulit yang tidak bernyawa, dan seperti yang telah kita ketahui, hal itu terkait erat dengan masalah pencernaan. Oleh karena itu, sebaiknya Anda memeriksa kesehatan usus Anda lebih cermat jika Anda mengalami masalah dengan kulit kusam.
Lingkaran hitam di bawah mata dan kesehatan usus
Jika Anda memiliki lingkaran hitam di bawah mata, hal itu mungkin mengindikasikan masalah pencernaan. Menurut NIH, dalam satu penelitian, peradangan usus lebih tinggi pada mereka yang memiliki lingkaran hitam dibandingkan mereka yang tidak. Anda harus menjaga kesehatan perut untuk merawat kulit dan kulit Anda dari dalam ke luar jika Anda ingin memiliki kulit yang cantik dan kulit yang berseri.
Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kesehatan usus Anda:
Konsumsi makanan yang kaya buah-buahan, sayuran, serat, antioksidan, dan nutrisi penting lainnya.
Konsumsi probiotik.
Turunkan tingkat stres Anda.
Pastikan Anda cukup istirahat.
Kurangi asupan alkohol.
Anda dapat meningkatkan kesehatan usus dan, akibatnya, kesehatan kulit Anda dengan menerapkan pola makan dan gaya hidup yang menyehatkan usus.
