Bisnis.com, JAKARTA - Jepang kini sedang dilanda penyakit pneumonia, salah satunya menyerang artis Barbie Hsu yang akhirnya meninggal dunia.
Selebriti Indonesia Fenita Arie juga mengaku terkena pneumonia sepulang dari Jepang.
Bahkan, dia mengaku harus masuk rumah sakit dua kali karena pneumonia yang dideritanya.
| Baca Juga Barbie Hsu Pemeran Sancai Meteor Garden Meninggal, Cara Mencegah Pneumonia Sebelum Terlambat |
|---|
Bagi Anda yang berencana untuk mengunjungi Jepang dalam waktu dekat, ada beberapa langkah pencegahan yang bisa dilakukan untuk mengurangi risiko tertular penyakit pneumonia mikoplasma.
Berikut tips cegah pneumonia saat bepergian ke Jepang dilansir dari laman Allianz
1. Vaksinasi
Meskipun tidak ada vaksin khusus untuk pneumonia mikoplasma, vaksin influenza dan pneumonia umum tetap disarankan. Vaksin flu dapat membantu mengurangi risiko komplikasi jika terinfeksi virus yang dapat memperburuk kondisi pernapasan.
2. Gunakan Masker
Masker bukan hanya untuk melindungi diri sendiri, tetapi juga mencegah penyebaran penyakit kepada orang lain. Pilihlah masker berkualitas, seperti N95 atau setidaknya masker medis tiga lapis yang lebih efektif dalam menyaring partikel berbahaya.
3. Cuci Tangan Pakai Sabun
Cuci tangan dengan sabun dan air mengalir selama minimal 20 detik, terutama setelah berada di tempat umum atau setelah menyentuh benda yang sering disentuh orang lain, seperti gagang pintu dan tombol lift. Jika tidak ada air mengalir, gunakan hand sanitizer berbasis alkohol.
4. Hindari Kerumunan
Tempat-tempat ramai seperti stasiun kereta, festival, dan restoran padat bisa menjadi kawasan dengan risiko tinggi penyebaran penyakit pneumonia. Sebisa mungkin, pilihlah waktu kunjungan di luar jam sibuk atau carilah alternatif tempat yang lebih sepi.
5. Pantau Kesehatan dan Segera Cari Bantuan Medis Jika Diperlukan
Jika kamu mengalami gejala seperti demam tinggi, batuk terus-menerus, atau sesak napas selama di Jepang, jangan abaikan.
Segera dapatkan bantuan medis di fasilitas kesehatan terdekat. Jepang memang memiliki sistem kesehatan yang baik, tetapi penting untuk segera mendapatkan perawatan sebelum kondisi memburuk.
6. Gunakan Asuransi Perjalanan
Hal ini sebenarnya sangat penting, sayangnya kerap diabaikan. Asuransi perjalanan akan memberi perlindungan finansial jika kamu membutuhkan perawatan medis selama perjalanan.
