Bisnis.com, JAKARTA – Mudik adalah waktu yang penuh dengan perjalanan panjang, terutama bagi mereka yang menghabiskan banyak waktu dan ini bisa menyebabkan mata kering.
Namun, perjalanan jauh dapat menyebabkan mata kering dan kelelahan yang mempengaruhi kenyamanan berkendara.
Mata kering bisa menjadi masalah yang berbahaya bagi pengemudi, karena dapat mengganggu konsentrasi dan membahayakan keselamatan di jalan. Menjaga kesehatan mata selama perjalanan mudik sangat penting agar perjalanan tetap aman dan nyaman.
Apa Penyebab Mata Kering?
Dilansir dari mayoclinic.org, Selasa (25/3/2025) mata kering dapat disebabkan oleh berbagai faktor yang mengganggu lapisan air mata yang sehat. Lapisan air mata terdiri dari tiga komponen utama, yaitu minyak lemak, cairan air, dan mukus, yang berfungsi menjaga permukaan mata tetap lembab, halus, dan jernih. Gangguan pada salah satu lapisan ini dapat menyebabkan mata kering.
Apa Gejala-Gejala Mata Kering?
Dilansir dari nhs.uk, Selasa (25/3/2025) gejala mata kering meliputi:
• Mata gatal, sakit, atau perasaan seperti ada pasir
• Mata merah atau kabur
• Sensitif terhadap cahaya
• Mata lebih berair dari biasanya
Cara Mencegah Mata Kering
Dilansir dari healthline.com, Selasa (25/3/2025), mata kering tidak selalu bisa dicegah. Namun, Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk membantu mencegah mata kering yang disebabkan oleh faktor lingkungan. Beberapa cara yang bisa dilakukan antara lain:
• Ingat untuk berkedip ketika Anda sedang menatap komputer atau buku dalam waktu lama.
• Tingkatkan kelembapan udara di sekitar Anda dengan menggunakan pelembap udara (humidifier).
• Hindari paparan udara yang langsung mengenai mata, seperti dari AC atau kipas angin.
• Gunakan kacamata hitam saat berada di luar ruangan.
• Hindari asap rokok.
Dengan memperhatikan beberapa langkah pencegahan tersebut, Anda dapat mengurangi risiko mata kering selama perjalanan mudik.
