Bisnis.com, JAKARTA – Sudah diet dan olahraga rutin, namun tubuh (otot) tidak kunjung mengalami perubahan. Mengapa demikian?
Untuk mengetahui jawabannya, ada baiknya Anda mendengarkan saran dari Jay Cardiello, pelatih pribadi selebriti Hollywood sekaligus pengisi acara My Diet is Better than Yours.
Menurut Jay Cardiello, terdapat beberapa faktor yang dapat mempengaruhi kemampuan tubuh untuk membentuk otot – mulai dari kualitas tidur, diet, program fitness, bahkan kesehatan mental Anda.
