Bisnis.com, JAKARTA— Terbiasa sahur dan berbuka puasa dengan minum teh, dan bertanya-tanya apakah itu kebiasaan yang benar. Ini tanggapan konsultan gizi.
Konsultan Gizi Klinik MRCCC Siloam Hospital Semanggi Samuel Oetoro menganjurkan sebaiknya saat sahur minum air putih, dan buka puasa boleh saja bisa minum teh.
“Teh itu [membuat seseorang] sering buang air kecil, karena itu sebaiknya minum air putih saat sahur,” kata Samuel saat dihubungi melalui telepon genggamnya hari ini, Rabu (10/7/2013).
Samuel mengatakan meskipun puasa, agar tetap menjaga asupan air putih ke dalam tubuh 8 gelas seharinya.
Hal itu bisa dilakukan, misal, saat pagi sebelum berpuasa sudah mengkonsumsi setidaknya 3-4 gelas, dan sisanya bisa diasup setelah berbuka. (ltc)
