Bijaksana memilih
Anda harus bijak memilih ketika menghadapi pilihan, makanan beku atau makanan kaleng. Pasalnya, makanan yang disimpan di dalam kaleng umumnya telah diawetkan, dan umumnya bahan pengawet yang digunakan adalah garam.
Memilih makanan sehat adalah salah satu cara bagaimana menurunkan asupan garam. Bahkan saat memasak, pilih resep yang menggunakan lebih sedikit garam.
