2.Makan lebih banyak sayur dan buah-buahan
Sayur dan buah-buahan penting untuk mengencangkan otot dan bokong. Sayur dan buah adalah sumber yang baik dari vitamin. Saur dan buah membantu pencernaan dan menjaga tubuh dari dehidrasi.
Sayur dan buah-buahan penting untuk mengencangkan otot dan bokong. Sayur dan buah adalah sumber yang baik dari vitamin. Saur dan buah membantu pencernaan dan menjaga tubuh dari dehidrasi.