1.Kesehatan Tulang
Ada anggapan umum bahwa banyak efek menguntungkan makan produk susu terlalu banyak. Misalnya dapat memperbaiki patah tulang. Tetapi penelitian telah membuktikan untuk hal ini benar-benar palsu, karena sebenarnya memperburuk patah tulang.
Kekurangan susu malah baik untuk tulang. Tidak ada efek perlindungan dari kalsium susu pada tulang. Osteoporosis, yang disebabkan kekurangan tulang (pembentukan tulang/osteoblast), dapat dikurangi dengan asupan daun hijau, sayuran dan buah-buahan daripada mengonsumsi produk susu.
