4. Spirulina
Klaim: Mengobati diabetes, menurunkan tekanan darah, depresi, ADHD dll. Spirulina adalah sejenis ganggang hijau biru yang sering ditawarkan sebagai suplemen.
National Institutes for Health Amerika Serikat mengatakan tak ada bukti ilmiah yang memadai untuk mendukung semua klaim itu. Spirulina memang mengandung nutrisi yang berguna, seperti kalsium, potasium. zat besi, vitamin B, dll, tapi peneliti tak yakin apakah tubuh kamu dapat memakai nutrisi ini dalam bentuk tumbuhan.
Komentar Mellor: Spirulina tak bisa dipakai sebagai satu-satunya sumber nutrisi. Ketimbang membelu suplemen semacam itu, lebih baik memakai uangmu untuk sayur dan buah, yang akan membuat dietmu lebih baik daripada suplemen.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News dan WA Channel
