Bisnis.com, JAKARTA—Tidak peduli seberapa keras Anda mencoba berhenti merokok, namun kebiasaan yang satu ini memang sulit dihilangkan.
Alasan untuk mulai merokok dapat banyak, tetapi alasan utama untuk berhenti merokok sangatlah sulit, walaupun sangat penting yakni demi kesehatan Anda!
Sementara beberapa orang dapat berhenti merokok hanya dengan tekad mereka, beberapa orang lain membutuhkan dukungan eksternal. Nikotin dalam rokok memiliki banyak efek yang merugikan pada tubuh, termasuk variasi dalam tekanan darah, masalah jantung, kanker paru-paru dan kanker mulut.
Ada banyak makanan yang dapat membantu Anda dalam proses. Sebagai contoh, ketika Anda mempertimbangkan gandum, Anda harus tahu bagaimana oat membantu berhenti merokok. Selain gandum ada beberapa jenis makanan lainnya yang bisa membantu Anda segera berhenti merokok seperti di bawah ini:
Air Putih
Air membantu dalam mendetoksifikasi tubuh dan akan membantu untuk mengelola gejala kecanduan. Minum delapan gelas air sehari akan melakukan trik untuk memperdaya tubuh dalam keinginan merokok.
Oats
Ini adalah obat yang sangat kuno yang membantu dalam membilas racun berbahaya dari tubuh. Mengonsumsii gandum setiap habis makan pasti akan membantu.
Cabe Rawit
Menambahkan rempah-rempah ini untuk hidangan Anda secara alami dalam desensitizing sistem pernapasan untuk menghapus semua kerusakan yang dilakukan oleh nikotin.
Jahe
Ketika Anda menarik diri dari merokok, salah satu gejala yang paling umum adalah mual. Cara alami untuk meredakan hal ini adalah untuk minum jus jahe. Ini juga akan membantu dalam membersihkan sistem pencernaan.
Multivitamin
Ketika Anda merokok, tubuh Anda kekurangan semua nutrisi penting. Cara alami untuk berhenti merokok adalah untuk memastikan bahwa tubuh adalah makan dengan sayuran dan buah-buahan ekstra.
Lobak
Minum jus lobak bersama dengan madu dua kali sehari dapat membantu Anda untuk menghilangkan keinginan untuk merokok
Anggur
Ini adalah makanan besar ketika Anda mencoba untuk berhenti merokok. Ekstrak biji anggur dapat memperbaiki kerusakan paru-paru. Jus anggur akan membantu dalam membilas racun.
Ginseng.
Ginseng akan membantu dalam mengurangi keinginan untuk merokok dengan aroma yang dimunculkannya
Madu
Cara alami untuk berhenti merokok termasuk madu. Hal ini akan membantu dalam proses berhenti merokok. Vitamin, enzim dan protein dalam madu akan membantu dalam menghentikan kebiasaan ini dengan mudah.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News dan WA Channel
