3. Makan banyak
Mereka yang makan banyak tentu saja akan cepat mengalami kegemukan. Semakin besar piring Anda, semakin banyak makanan yang Anda tempatkan di dalamnya. Jadi, cara terbaik untuk mengendalikan rasa lapar Anda adalah dengan makan di piring kecil.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News dan WA Channel