7.Biji-bijian
Biji-bijian mengandung kaya serat, dan ini membantu mengendalikan respons insulin pada tubuh.
Kandungan vitamin B yang tinggi juga membantu mengurangihormon yang berperan untuk peradangan (inflamasi) homocystine di dalam tubuh.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News dan WA Channel
