2. Ikan
Mengonsumsi ikan, seperti salmon, tuna, dan sarden, atau minum minyak ikan baik untuk mengurangi karsinoma duktal yang sebagian besar ditemukan pada kanker payudara.
Lemak omega 3 yang terdapat pada ikan mampu mengurangi peradangan sekaligus menekan risiko kanker payudara. Sebagai pencegahan, sebaiknya makanlah ikan paling sedikit sekali dalam sepekan. Saat dimasak, sebaiknya ikan diolah dengan minyak zaitun, yang juga baik untuk menangkal kanker payudara.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News dan WA Channel
