Bagian 2
3. Seimbangkan Gula Darah:
Perubahan suasana hati, energi atau tidur mungkin berarti bahwa gula darah Anda di luar batas. Anda harus memastikan bahwa Anda makan makanan yang akan membantu mengontrol kadar gula darah. Ini adalah salah satu tips terbaik untuk tetap sehat setelah usi 40 tahun.
4. Kurangi Kafein:
Terlalu banyak kafein dapat menyebabkan masalah seperti insomnia dan lekas marah. Ini akan menguras energi dan membuat Anda cepat lelah.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News dan WA Channel
