Bagian 3
5. Konsumsi makanan kaya protein dan sehat
Konsumsi makanan kaya protein atau lemak sehat seperti ayam, ikan atau kacang-kacangan yang dapat membantu Anda merasa berenergi ketika Anda sangat lelah, ini akan membantu bahan bakar tubuh Anda dan membantu Anda mempertahankan energi.
6. Katakan Tidak Untuk Suplemen:
Sudah waktunya untuk menghentikan konsumsi suplemen termasuk vitamin D atau jenis lain dari tablet yang Anda konsumsi tanpa resep. Lebih baik untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum meminumnya
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News dan WA Channel
