4.Buttermilk
Buttermilk selama cuaca panas bisa menjadi minuman yang sempurna untuk menjaga diri terhidrasi selama kehamilan. Buttermilk sarat dengan vitamin B12, protein dan kalsium, juga membantu pencernaan. Anda bisa meminum segelas buttermilk sebagai makanan ringan di antara makanan berat Anda.
