Salmon
Salmon adalah makanan penguat ‘mood’ yang hebat, mengandung asam lemak omega-3 penting. Nutrisi penting ini dibutuhkan untuk produksi energi, aktivitas otak dan sirkulasi. Mengonsumsi ikan berlemak akan meningkatkan hormon dopamin yang membuat ‘mood’ Anda tetap bahagia.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News dan WA Channel
