Bisnis.com, JAKARTA-- Kanker Payudara kerap kali menjadi momok bagi sebagian perempuan.
Namun, menurut Ketua Yayasan Kanker Indonesia dr Aru Wicaksono Sudoyo mengatakan, kanker payudara dapat dicegah atau mengurangi risiko dengan mengkonsumsi sayur-sayuran.
"Gampang-gampang sulit mencegah kanker payudara yaitu dengan makan sayur 4x sehari," kata Aru di Jakarta, Jumat (26/1/2018).
Dia mengatakan seseorang yang dapat menjaga pola makan tersebut, atau rajin mengkonsumsi makanan sayuran, buah-buahan dapat mengurang risiko kanker payudara hingga 30% dengan disertai dengan olah raga yang cukup.
Salah satu contoh, berdasarkan riset yang dilakukan UICC, pasien yang kanker payudara dapat mengurangi risiko terjangkitnya kembali hingga 40% dengan melakukan kegiatan fisik seperti olah raga ringan secara rutin.
