Bisnis.com, JAKARTA--Pada Debat Calon Wakil Presiden RI, Minggu (17/3), Cawapres nomor urut 02 Sandiaga Uno terlihat membawa botol minum berisi air dengan irisan jeruk lemon. Air itu biasa disebut dengan infused water.
Sandiaga memang kerap kali terlihat membawa infused water ke manapun ia pergi. Lalu apa manfaat dari infused water?
Infused water biasanya dibuat dengan menambahkan potongan buah, sayuran, atau rempah ke dalam sebotol air mineral. Air tersebut kemudian disimpan selama 1-2 jam pada suhu kamar atau 3-4 jam dalam lemari es. Bisa juga hingga 12 jam agar rasa dan sari buah menyatu dengan air.
Dilansir dari Boldsky, terdapat sejumlah manfaat yang bisa diperoleh dengan meminum infused water, yakni:
1. Membersihkan racun dan menjaga kesehatan tubuh
Buah pada infused water membantu tubuh Anda membuang semua racun yang terkumpul. Selain itu, semua vitamin, mineral, dan anti-oksidan yang ada dalam buah-buahan dan sayuran memainkan peran penting dalam meningkatkan fungsi berbagai organ tubuh.
2. Membantu menjaga porsi makan
Ketika Anda mengisi perut Anda dengan infused water 35 menit sebelum makan besar, Anda cenderung akan makan lebih sedikit. Sehingga porsi makan Anda terjaga dan tidak berlebihan.
3. Meningkatkan mood
Nutrisi dalam buah-buahan akan meningkatkan suasana hati Anda dan membuat Anda tetap ringan sepanjang hari.
4. Mengurangi keletihan
Jika Anda berolahraga, minum infused water dapat membantu Anda melawan kelelahan. Nutrisi yang ada dalam buah-buahan dan sayuran bisa meremajakan sistem tubuh Anda.
5. Mencegah kantuk
Jika Anda makan siang ringan dan minum banyak infused water, Anda tidak akan merasa mengantuk di siang hari.
6. Memperlambat penuaan
Infused water membuat kulit Anda bercahaya dan juga memperlambat proses penuaan dengan melawan kerusakan akibat radikal bebas.
7. Menghidrasi Anda
Seperti Anda minum air secara berkala, Anda cenderung tetap terhidrasi ketika Anda mulai minum infused water setiap hari.
