Bisnis.com, JAKARTA - Memiliki daya tahan tubuh yang baik sangat dianjurkan untuk memerangi Covid-19. Seseorang secara alami bisa kebal terhadap suatu penyakit jika di dalam tubuhnya terdapat daya tahan yang baik.
Dilansir dari Boldsky.com pada Kamis (2/4/2020) cara terbaik untuk meningkatakan kekebalan tubuh adalah melalui cara alami. Salah satunya dengan memanfaatkan beberapa rempah atau jamu. Di antara bumbu dapur ternyata efektif dalam membantu menjaga daya tahan tubuh.
Berikut daftar rempah yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh:
1. Bawang Putih
Bawang putih sangat penting untuk menjaga homeostasis sistem kekebalan tubuh. Bawang putih bisa menjaga fungsi sistem kekebalan tubuh karena keberadaan senyawa imunoregulatif. Anda bisa mengambil 1 sampai 2 siung bawang putih, masukkan ke dalam segelas air hangat dan minum setiap hari dalam keadaan perut kosong.
2.Kunyit
Kunyit termasuk ke dalam makanan sehari - hari yang memiliki sifat antiinflamasi, antimikroba, dan imunomodulator, yang membantu melawan flu dan memperbaiki gejala pilek dan batuk. Selain itu, kunyit juga bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh sekaligus mengurangi peradangan paru. Anda bisa mencampurkan kunyit, jahe, dan lemon kedalam teh, dan diminum sebanyak dua kali sehari
3.Jahe
Jahe dikenal sebagai rempah yang kaya akan manfaat. Salah satunya adalah meningkatkan kekebalan tubuh, melawan peradangan paru, membantu melawan batuk dan meningkatkan produksi sel-T. Anda bisa menambahkan irisan jahe, dan madu ke dalam segelas teh hangat dan diminum dua kali sehari.
4.Kayu manis
Rempah beraroma ini merupakan sumber senyawa antioksidan yang bagus. Kayu manis bisa menangkal oenyakit pilek, batuk, radang, sekaligus sebagai stimulator kekebalan tubuh. Anda bisa mencampurkan madu dan bubuk kayu manis dalam segelas air hangat dan dikonsumsi pada pagi hari.
5.Cengkeh
Cengkeh telah lama dipakai dalam pengobatan tradisonal untuk mengobati beberapa penyakit. Cengkeh bisa meningkatkan respons imin dan membantu menetralkan virus dan bakteri. Selain itu cengkeh bisa mengurangi peradangan paru dan mengeluarkan lendir. Anda bisa merebus 4 sampai 5 siung cengkeh dan diminum setiap hari.
6.Bawang Merah
Selain bawang putih, bawang merah juga mengandung banyak senyawa bermanfaat yang bisa menambah kekebalan tubuh seperti vitamin C. Anda bisa merebus beberapa irisan bawang selama 7 sampai 8 jam, lalu ambil 3 sampai 4 sdm air, dan minum 3 kali sehari
7.Saffron
Senyawa bioaktif dalam saffron mampu meningkatkan imunitas, serta membantu menangkal patogen. Selain itu, saffron juga dapat meningkatkan sel darah putih, trombosit darah dan limfosit. Anda bisa mencampurkan sejumput saffron ke dalam air, dan minumlah setiap hari.
