Bisnis.com, JAKARTA -- Lockdown atau karantina mandiri merupakan hal yang sulit bagi kebanyakan orang, tetapi ini bisa sangat akut bagi mereka dengan gangguan spektrum autisme.
Banyak orang dengan autisme menemukan bahwa bagian dari diagnosis mereka melibatkan pola perilaku, kegiatan, atau minat yang terbatas dan berulang. Itu bisa termasuk memiliki rutinitas yang sangat spesifik, misalnya makan makanan yang sama atau menjaga untuk mengatur waktu dan tempat sepanjang hari.
Dengan rutinitas kita yang jauh berubah sepenuhnya, ini dapat menyebabkan kecemasan dan kesusahan bagi orang autis, jauh lebih banyak daripada orang neurotipikal. Jika Anda merupakan orang tua dari anak autis, Anda berpotensi melihat dampak penutupan sekolah dan perubahan rutin pada si kecil.
"Perubahan yang tak terduga dan gangguan pada kehidupan sehari-hari ini sangat sulit bagi anak-anak dan orang dewasa yang autis. Janji temu yang dibatalkan, rak kosong, atau penutupan kafe lokal bisa jadi lebih dari sekadar ketidaknyamanan itu bisa memicu stres yang hebat dan menyebabkan kehancuran atau penutupan," ujar Caroline Stevens, Kepala Eksekutif Perhimpunan Autistik Nasional dikutip dari www.metro.co.uk, Jumat (3/4/2020).
Sebuah kehancuran digambarkan oleh The National Autistic Society (NAS) sebagai "respons intens terhadap situasi luar biasa" yang dapat mencakup berteriak atau menjerit, serta pukulan fisik. Shut down adalah respons yang lebih bisu terhadap stres ini, sehingga orang autis menjadi benar-benar diam, tidak dapat bergerak, atau harus menarik diri ke tempat yang sunyi. Anggap saja seperti komputer yang membeku ketika terlalu banyak perintah.
Kedua tanggapan ini sama sama mengecewakan bagi orang tua dan anak, sehingga untuk menjaga situasi ini seminimal mungkin dan karena ini adalah Minggu Kesadaran Autisme ini kiat terbaik untuk membantu mengatasinya:
1. Tetap tenang saat menjelaskan apa yang sedang terjadi
‘Menyesuaikan gaya hidup baru yang drastis ini akan sulit bagi banyak orang. Sangat penting untuk tetap tenang dan mengingat bahwa hal ini tidak selamanya," kata Caroline. Bahkan jika anak Anda tidak menggunakan komunikasi verbal, mereka masih dapat mendengar nada dan tindakan Anda, jadi masuk akal untuk menghindari kelihatan stres sehingga ini tidak akan terlalu mempengaruhi suasana hati mereka.
Ketika berbicara dengan anak Anda tentang situasi saat ini, buatlah rencana tentang seberapa banyak yang perlu mereka ketahui agar mereka tidak kewalahan, dan perbaiki hal-hal dengan perlahan dan hati-hati. Beri anak Anda cukup waktu untuk memproses apa yang mereka dengar, memastikan mereka tahu bahwa mereka dapat mendatangi Anda dengan pertanyaan apa pun yang mungkin mereka miliki.
2.Berikan jadwal terstruktur setiap hari.
Salah satu hal utama yang mungkin diperjuangkan anak-anak dengan autisme saat ini adalah seberapa banyak rutinitas harian mereka telah berubah. Caroline menyarankan orang tua untuk 'memberi jadwal terstruktur setiap hari, menyediakan waktu untuk berolahraga, makan, dan kegiatan yang menyenangkan.'
Jika anak Anda bekerja lebih baik mengetahui sebelumnya apa yang akan mereka lakukan pada hari berikutnya, tuliskan jadwal di selembar kertas dan jepit di dinding atau kulkas. Sesuatu yang sederhana seperti makan pada waktu yang bersamaan dapat membuat perbedaan besar.
3.Buat ruang sensorik yang aman
Karena lingkungan sensorik anak Anda telah berubah, Caroline menyarankan untuk mencoba menciptakan kembali ruang yang mungkin mereka miliki di sekolah atau kamar anak-anak. Ini bisa melibatkan ‘menggunakan headphone peredam bising atau menemukan daerah sepi di rumah Anda 'yang dapat dikunjungi anak Anda jika perlu. Di situs web NAS, mereka mengatakan bahwa ini berfungsi bahkan jika itu 'hanya sudut satu ruangan' dan untuk mengisi area 'dengan mainan dan aktivitas sensorik buatan sendiri.'
4.Dapatkan dukungan yang Anda butuhkan.
Ini adalah saat yang menegangkan, dan penting bagi Anda untuk memiliki seseorang untuk diajak bicara ketika segala sesuatunya menjadi sulit - serta tempat untuk mendapatkan nasihat saat Anda membutuhkannya. ‘Jika Anda merasa kesepian, pastikan Anda berbicara dengan teman dan keluarga di telepon, terhubung dengan orang tua lain di komunitas online kami atau dapatkan dukungan melalui layanan Parent to Parent kami," kata Carol.
