Bisnis.com, JAKARTA - Pernahkah Anda merasa sakit dan bengkak di persendian seperti di jari tangan hingga membuat struktur atau bentuknya berubah? Jika iya, Anda terkena rheumatoid arthritis (RA).
Dilansir Express UK, Kamis (13/8/2020), RA adalah kondisi umum di mana sistem kekebalan tubuh menargetkan sendi yang terkena, yang menyebabkan rasa sakit dan bengkak. Menurut NHS, penutup luar (sinovium) sendi adalah tempat pertama yang terpengaruh. Ini kemudian dapat menyebar ke seluruh sendi, menyebabkan pembengkakan lebih lanjut dan perubahan bentuk sendi, ini dapat menyebabkan tulang dan tulang rawan rusak.
RA terutama menyerang persendian sehingga gejala utamanya adalah nyeri persendian, bengkak, dan kaku. Namun, pasien reumatoid juga dapat mengalami gangguan kulit.
Menurut University of Iowa Hospitals & Clinics (UIHC), ini terjadi karena kondisi rheumatoid seperti RA adalah penyakit autoimun.
UIHC mencatat bahwa jenis masalah sistem kekebalan yang sama yang menyebabkan peradangan sendi, pembengkakan, dan nyeri juga dapat memengaruhi kulit Anda. Jika ini terjadi, pasien RA dapat mengembangkan lesi atau ruam pada kulit, yang mencerminkan disfungsi imunologi.
Menurut National Institutes of Health (NIH), dokter sering mencari ruam untuk membantu mereka mendiagnosis rheumatoid arthritis.
AS Arthritis Foundation (AF) menjelaskan, ketika peradangan terkait RA pada pembuluh darah (disebut vaskulitis) mempengaruhi kulit, hasilnya adalah ruam bintik-bintik merah kecil. "Pada kasus yang lebih parah, vaskulitis dapat menyebabkan ulkus kulit di kaki atau di bawah kuku," kata AF.
Mereka menambahkan mengontrol ruam atau bisul membutuhkan pengendalian peradangan yang mendasarinya.
Jadi, bagaimana cara mengobati rheumatoid arthritis?
Menurut NHS, perawatan dapat membantu mengurangi peradangan pada persendian, meredakan nyeri, mencegah atau memperlambat kerusakan sendi, mengurangi kecacatan, dan memungkinkan Anda untuk seaktif mungkin.
"Jika Anda telah didiagnosis dengan rheumatoid arthritis, Anda biasanya akan ditawarkan kombinasi tablet DMARD sebagai bagian dari pengobatan awal Anda," jelas badan kesehatan tersebut.
Obat-obatan ini meredakan gejala kondisi dan memperlambat perkembangannya.
Sementara itu ada sejumlah perubahan gaya hidup penting yang harus Anda lakukan untuk mengurangi gejala juga. Penelitian menunjukkan bahwa olahraga membantu meringankan nyeri rheumatoid arthritis.
"Olahraga air sangat lembut pada sendi yang nyeri karena air membantu menopang berat badan Anda, yang mengurangi stres sendi, dan berolahraga di air hangat membantu mengurangi kekakuan," jelas AF.
Terlebih lagi, air memberikan ketahanan alami sehingga Anda bisa mendapatkan latihan aerobik dan penguatan, catat badan kesehatan iyu..
Penting juga untuk memastikan pola makan Anda secara keseluruhan tetap sehat dan seimbang. "Diet gaya Mediterania, yang didasarkan pada sayuran, buah-buahan, polong-polongan, kacang-kacangan, kacang-kacangan, sereal, biji-bijian, ikan, dan lemak tak jenuh seperti minyak zaitun, direkomendasikan," kata NHS.
Ada juga beberapa bukti yang menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen minyak ikan dapat membantu mengurangi nyeri sendi dan kekakuan yang disebabkan oleh rheumatoid arthritis.
Perlu dicatat bahwa beberapa penderita rheumatoid arthritis merasakan gejalanya semakin parah setelah mereka makan makanan tertentu.
"Jika menurut Anda hal ini mungkin terjadi pada Anda, mungkin berguna untuk mencoba menghindari makanan bermasalah selama beberapa minggu untuk melihat apakah gejala Anda membaik," saran NHS.
