Bisnis.com, JAKARTA - Batu Ginjal menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan yang hebat dan sering kali melumpuhkan, bersamaan dengan gejala lain yang secara drastis dapat menurunkan kualitas hidup orang.
Gejala ginjal, meski tidak langsung mengancam nyawa, dapat menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan yang hebat. Rasa sakit yang sering melumpuhkan dapat memerlukan kunjungan ke rumah sakit jika tidak hilang secara alami. Namun, ada beberapa langkah yang dapat diambil orang untuk mencegahnya berkembang.
Bagaimana mencegah batu ginjal?
| Baca Juga 7 Rahasia Cara Menjaga Ginjal Sehat |
|---|
Batu ginjal biasanya menyerang orang berusia antara 30 dan 60 di satu atau kedua ginjal. Mereka berkembang sebagai massa kristal dari produk limbah yang dibawa melalui darah dan dapat bersarang di uretra. Ketika mereka melakukannya, mereka dapat menyebabkan beberapa gejala yang mengkhawatirkan termasuk berikut ini seperti dilansir dari Express:
1. Nyeri perut, pangkal paha atau testis
2. Suhu tinggi (38C +)
3. Berkeringat berlebihan
4. Gelombang rasa sakit yang parah
5. Mual atau muntah
6. Darah dalam urin
7. Infeksi urin
Para ahli kesehatan mengasosiasikan perkembangan batu ginjal dengan beberapa faktor spesifik, dimana orang akan sering mengalaminya jika melakukan hal berikut:
1. Tidak minum cukup cairan
2. Minum obat
3. Memiliki kondisi medis yang meningkatkan kadar beberapa zat dalam urin
Dokter menganjurkan untuk mengoreksi kebiasaan makan untuk mencegah batu ginjal. Beberapa rekomendasi termasuk:
1. Minum lebih banyak cairan, terutama mereka yang hobi makan
2. Menghindari minuman bersoda
3. Minumlah air dengan jus lemon segar
4. Kurangi kandungan garam makanan
Tindakah pencegahan ini akan membantu menjaga urin orang sebening mungkin. Urine yang lebih jernih (yang berwarna kuning pucat atau seperti air) menunjukkan lebih sedikit produk limbah.
Air adalah cairan tersehat untuk mengurangi kandungan limbah kemih, meski yang lain, seperti jus buah atau teh, juga ikut berperan.
Siapapun yang ingin mengubah pola makan dan menghindari batu ginjal harus berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
