Bisnis.com, JAKARTA - Asupan vitamin, salah satunya vitamin C, diperlukan untuk mendukung daya tahan tubuh.
Belakangan beredar beragam suplemen yang menawarkan khasiat untuk mendukung kesehatan tubuh. Lantas seberapa efektif penggunaan suplemen vitamin tersebut?
Ternyata menyuntikkan vitamin C ke dalam tubuh dinilai lebih baik daripada sekadar minum suplemen.
Pendapat itu disampaikan spesialis penyakit dalam dari Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo, dr Robert Sinto, SpPD K-PTI.
"Ketika memberikan suntikan, maka tidak lama kadarnya akan mencapai tinggi dalam darah kita. Kalau suplemen, dia juga akan menaikkan level vitamin C tapi tidak secepat atau setinggi kalau kita berikan melalui suntikan," ujar dr Robert.
Hal itu disampaikan dokter konsultan Tropik Infeksi RSCM tersebut dalam webinar, Jumat (18/6/2021).
Tubuh membutuhkan berbagai jenis vitamin untuk menciptakan kekebalan atau manfaat kesehatan lainnya. Untuk mendapatkan vitamin tambahan bisa dengan cara mengkonsumsi suplemen atau injeksi.
Vitamin pada dasarnya bisa didapatkan dari beragam makanan sehat, sayangnya konsumsi harian terkadang tidak mencukupi kebutuhan. Penting untuk menambahkannya dengan suplemen atau suntik.
Suntik vitamin terbukti menunjukkan efektivitas yang lebih cepat dibandingkan dengan suplemen tablet. Orang-orang yang memiliki masalah lambung ada baiknya memilih injeksi vitamin.
Akan tetapi, usai suntik vitamin juga perlu meminum suplemen tambahan sebab tubuh tidak hanya butuh satu jenis vitamin.
"Vitamin itu bukan satu kata atau satu obat, vitamin itu ada banyak jenisnya. Setelah suntik harus dilanjut dengan tablet minum yang diberikan, Mengapa? Karena ada masa durasi kerja dari vitamin yang disuntikkan, Nah, sesudah itu kita perlu mengkombinasikannya dengan sediaan vitamin dalam bentuk minuman, jadi harus jalan dua-duanya," kata dr Robert.
Kebutuhan vitamin setiap orang berbeda, tergantung jenis kelamin, umur serta faktor penyakit. Untuk mendapatkan vitamin yang sesuai, setiap orang harus berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.
"Setiap vitamin itu kan ada pertimbangan masing-masing dari dokter yang merawat, pada dasarnya vitamin itu dibutuhkan oleh tubuh jadi sifatnya aman," ujar dr Robert.
Namun, untuk penderita penyakit kronis tetap harus berkonsultasi dengan dokter.
"Tapi untuk tujuan-tujuan tertentu kalau memang sudah memiliki penyakit kronik lama baiknya dikonsultasikan dulu ke dokter demi keamanan bersama," lanjutnya.
