Bisnis.com, JAKARTA – Merasa gerah dan kepanasan di tengah cuaca yang panas merupakan hal yang wajar dan normal. Tapi, pernahkah Anda merasa kepanasan ataupun gerah ketika cuaca justru terasa sejuk bagi kebanyakan orang?
“Tubuh setiap orang berbeda,” kata Deena Adimoolam-Gupta, MD, ahli endokrinologi dan internis yang berbasis di New York City.
Tetapi jika merasa panas atau gerah ini baru terjadi pada Anda dan itu memengaruhi kualitas hidup Anda, itu bisa menjadi masalah mendasar.
Di sini, Adimoolam-Gupta membahas tujuh penyebab paling umum untuk merasa kepanasan, seperti dilansir dari Live Strong, Kamis (21/10/2021).
1. Anda memiliki masalah tiroid
Jika Anda sering merasa berada di depan tungku api, Anda mungkin menderita hipertiroidisme, suatu kondisi di mana tubuh Anda membuat terlalu banyak hormon tiroid. Gejala hipertiroidisme termasuk panas yang berlebihan, ketidakmampuan untuk menahan suhu hangat dan/atau peningkatan keringat.
Alasan pasti mengapa kelebihan hormon tiroid menyebabkan gejala ini tidak jelas.Tetapi, Adimoolam-Gupta mengatakan, mungkin terkait dengan tingkat metabolisme basal yang lebih tinggi atau peningkatan hormon yang disebut katekolamin, yang menyebabkan vasodilatasi (pelebaran pembuluh darah yang mengarah pada peningkatan aliran darah dan aliran kehangatan).
2. Anda berovulasi
Selama masa ovulasi, terjadi peningkatan hormon progesteron, yang menyebabkan peningkatan suhu.
Memang, tak lama setelah ovulasi, progesteron meningkatkan suhu tubuh basal antara 0,5 hingga 1 derajat Fahrenheit, menurut artikel peer-review Juli 2020 di StatPearls. Meskipun tampak seperti jumlah yang tidak signifikan, itu masih cukup untuk membuat perbedaan dalam tingkat kenyamanan Anda.
3. Anda sedang stres
Tahukah Anda, stres adalah sumber kegerahan? Ketika Anda mengalami stresor, tubuh Anda beralih ke mode ‘lawan atau lari’, dan kelenjar adrenal Anda mengeluarkan katekolamin (khususnya epinefrin dan norepinefrin).
Katekolamin, yang mempersiapkan tubuh Anda untuk respons melawan atau lari, tidak hanya meningkatkan kewaspadaan mental dan kekuatan otot Anda, tetapi juga meningkatkan detak jantung, tekanan darah, dan laju pernapasan, yang menghasilkan suhu tubuh yang lebih hangat.
4. Anda akan melalui menopause
Hot flashes dan keringat malam terjadi sebelum dan selama menopause karena perubahan kadar hormon, termasuk estrogen dan progesteron, yang mempengaruhi kontrol suhu tubuh.
Estrogen cenderung meningkatkan suhu terutama dengan cara vasodilatasi (menyebabkan lebih banyak aliran darah ke kulit dan organ lain) sementara, dalam hal ini, progesteron menurunkan termostat tubuh Anda.
Ketidakseimbangan antara hormon inilah yang menyebabkan hot flashes.
5. Anda memiliki banyak kafein dalam tubuh Anda
Secangkir kopi bisa menjadi penyebab Anda kepanasan. Ini karena kafein merangsang pelepasan katekolamin (hormon yang sama yang terlibat dalam respons ‘lari atau lawan’). Sekali lagi, katekolamin meningkatkan detak jantung, tekanan darah, dan laju pernapasan Anda, yang semuanya dapat membuat Anda merasa hangat.
6. Anda sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu
Menurut Pusat Kolaborasi Nasional untuk Kesehatan Lingkungan (NCCEH), banyak jenis obat dapat mempengaruhi Anda untuk masalah yang berhubungan dengan panas, termasuk antidepresan, antihistamin, antipsikotik dan diuretik.
Itu karena obat-obatan dapat mengganggu termoregulasi normal tubuh Anda. Misalnya, beberapa obat mempengaruhi hipotalamus (wilayah otak yang mengatur suhu tubuh normal) sementara yang lain dapat mengganggu kapasitas Anda untuk berkeringat (yang menghambat kemampuan tubuh untuk mendinginkan dirinya sendiri).
7. Anda hamil
Tidak hanya mual di pagi hari, merasa panas juga merupakan gejala umum saat hamil.
“Sebagai permulaan, estrogen berada pada tingkat tertinggi selama kehamilan,” kata Adimoolam-Gupta.
Ketika estrogen dilepaskan, itu memperlebar pembuluh darah dan menghasilkan lebih banyak aliran darah ke kulit, yang akan menghangatkan Anda.
Kehamilan juga menyebabkan peningkatan volume darah, yang membuat jantung bekerja lebih keras (pada minggu kedelapan kehamilan, detak jantung Anda 20 persen lebih cepat). Dan dengan denyut nadi yang dipercepat ini, suhu tubuh menjadi lebih panas.
“Dan jika semua itu belum cukup, tubuh Anda juga menyerap panas yang dihasilkan bayi,” kata Adimoolam-Gupta.
