Bisnis.com, JAKARTA - Lari termasuk dalam kategori olahraga sempurna. Selain mudah diterapkan, olahraga lari juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, baik fisik maupun mental.
Olahraga lari dapat membakar banyak lemak, paru-paru dipaksa menghirup banyak oksigen, dan otot-otot jantung terlatih. Adapun untuk mental, olahraga ini bisa meredakan stres.
Meski mudah diterapkan, banyak orang melakukan kesalahan saat berlari. Akibatnya, risiko cedera meningkat dan manfaat lari yang dirasakan tidak optimal.
Inilah beberapa kesalahan yang sering dilakukan saat berlari, dilansir dari Times of India.
