Tidak melakukan pemanasan dan sepatu tidak tepat
Pemanasan dengan melakukan stretching membuat tubuh lebih siap berlari. Jika tidak melakukan pemanasan maka tubuh akan rentan cedera.
Menggunakan sepatu yang sudah lama atau tipe yang salah berdampak buruk bagi kaki dan gaya berlari. Jadi, jangan ragu berinvestasi pada jenis sepatu yang tepat.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News dan WA Channel
