Tips Meminimalkan Kerusakan Paru-paru
Sementara itu, terdapat cara hal yang dapat dilakukan untuk mengurangi risiko kerusakan paru-paru.
Pertama, yakni menghindari kemungkinan terpapar virus dengan menjaga kebersihan tangan, menggunakan masker, menjaga jarak, menjauhi kerumunan, dan mengurangi mobilitas. Apalagi jika Anda memiliki penyakit komorbid.
Seseorang dengan komorbid sebaiknya mengelola dengan baik masalah kesehatannya. Jaga pula kadar gula darah agar tetap terkontrol, serta rutin meminum obat apabila ada masalah jantung.
Kedua, yaitu menjalani gaya hidup sehat dengan pola makan tepat dan konsumsi air yang cukup. Konsumsi makanan bergizi seimbang dapat menjaga kesehatan tubuh dan imunitas secara keseluruhan.
Di sisi lain, hidrasi yang tepat bisa mempertahankan volume darah dan selaput lendir yang sehat dalam sistem pernapasan, sehingga dapat membantu tubuh melawan infeksi dan kerusakan jaringan dengan lebih baik.
Selain itu, hindari merokok, rokok elektrik, atau paparan terhadap asap rokok dan polusi udara. Lakukan pula vaksinasi Covid-19 guna memperkuat imunitas.
