Bisnis.com, JAKARTA - Pijat, pijit, atau urut adalah metode penyembuhan atau terapi kesehatan tradisional, dengan cara memberikan tekanan kepada tubuh, baik secara terstruktur, tidak terstruktur, menetap, atau berpindah tempat.
Gerakan ini memberikan tekanan, gerakan, atau getaran, baik dilakukan secara manual ataupun menggunakan alat mekanis. Pijat biasanya menggunakan tangan, jemari, sikut, lengan, kaki, atau alat pemijat. Pijat dapat memberikan relaksasi, rasa nyaman, dan kebugaran.
Banyak orang melakukan pijat untuk merelaksasi otot tubuhnya setelah kaku atau tegang beraktivitas.
| Baca Juga 8 Manfaat Terapi Pijat untuk Kesehatan |
|---|
Ada beberapa titik pijatan yang bisa merelaksasi tubuh.
Dilansir dari Helthline, ada beberapa titik pijat untuk relaksasi berikut ini
1. Dahi atau kepala
Titik ini terletak di antara alis Anda. Memberikan tekanan pada titik ini dikatakan dapat membantu mengatasi kecemasan dan stres.
2. Cuping telinga
Terletak di bagian atas cangkang telinga Anda, di ujung cekungan berbentuk segitiga di sana.
Merangsang titik ini dikatakan membantu meredakan kecemasan, stres, dan insomnia.
3. Bahu
Titik pijat di otot bahu Anda. Untuk menemukannya, cubit otot bahu Anda dengan jari tengah dan ibu jari.
Titik tekanan ini dikatakan dapat membantu menghilangkan stres, ketegangan otot, dan sakit kepala. Ini juga dapat menyebabkan persalinan, jadi jangan gunakan titik ini jika Anda sedang hamil.
4. Tangan
Anda menemukan titik tekanan ini di jaringan antara ibu jari dan jari telunjuk Anda.
Merangsang titik ini dikatakan dapat mengurangi stres, sakit kepala, dan nyeri leher. Seperti halnya titik bahu, titik ini juga dapat menyebabkan persalinan, jadi hindari titik ini jika Anda sedang hamil.
5. Kaki
Titik tekanan terbesar ada di kaki Anda, sekitar dua atau tiga lebar jari di bawah persimpangan jempol kaki dan jempol kaki kedua. Intinya terletak pada cekungan tepat di atas tulang.
Titik tekanan ini dapat membantu mengurangi kecemasan dan stres. Anda juga dapat menggunakannya untuk nyeri, insomnia, dan kram menstruasi.
Senior Brand Manager OSIM Indonesia, Resti menyebutkan, pijatan pada 4 titik di punggung, leher, tangan, dan kaki dapat memberikan relaksasi maksimal usai melakukan aktivitas.
"Karena itu kami menciptakan kursi pijat uLove 3 menjadi salah satu alternatif bagi pengguna untuk beristirahat secara menyeluruh dalam jangka waktu kurang lebih 15 menit sebelum memulai atau melanjutkan aktivitasnya," ujarnya.
Dia memaparkan teknologi yang mereka ciptakan ini bisa memberikan tekanan memijat, pemanasan, pijat refleksi,
