Bisnis.com, JAKARTA - Hari Kesadaran Post-traumatic Stress Disorder (PTSD) diperingati setiap tanggal 27 Juni. Tujuannya untuk menghimbau masyarakat, agar dapat membantu kampanye dan memberikan bantuan kepada para pengidap PTSD.
Dilansir dari National Today, gangguan ini awalnya ditemukan saat seorang prajurit Hippocrates mengalami traumatis karena kekerasan dalam peperangan.
Dilansir Mayo Clinic dan Talk Space, Post-traumatic Stress Disorder (PTSD) merupakan gangguan mental yang dipicu oleh peristiwa menakutkan. Trauma ini didapatkan melalui pengalaman pribadi atau hanya sekedar menyaksikan saja.
Gangguan mental PTSD, membuat penderitanya mengalami perasaan cemas dan takut berlebihan saat teringat peristiwa traumatis tersebut. Kondisi ini harus segera mendapatkan penanganan, agar tidak terjadi komplikasi serius.
Namun, banyak penderita yang tidak menyadari dirinya telah mengalami PTSD. Karena itu, setiap orang harus mengetahui apa saja gejala, penyebab, dan pengobatan yang tepat.
Gejala PTSD
Gejala PTSD mulai muncul dalam waktu satu bulan setelah peristiwa traumatis, tetapi ada beberapa orang juga yang mengalami bertahun-tahun setelah peristiwa tersebut.
Gejala PTSD umumnya dikelompokkan menjadi empat jenis yaitu ingatan yang mengganggu, penghindaran, perubahan negatif dalam pikiran dan suasana hati, serta perubahan reaksi fisik dan emosional.
1. Gejala ingatan yang mengganggu
- Kenangan menyedihkan yang berulang dan tidak diinginkan tentang peristiwa traumatis
- Menghidupkan kembali peristiwa traumatis seolah-olah terulang kembali
- Mimpi yang mengecewakan atau mimpi buruk tentang peristiwa traumatis
- Tekanan emosional atau reaksi fisik terhadap sesuatu yang mengingatkan pada peristiwa traumatis
2. Gejala penghindaran
- Mencoba menghindari memikirkan atau membicarakan peristiwa traumatis
- Menghindari tempat, aktivitas, atau orang yang mengingatkan pada peristiwa traumatis
3. Gejala perubahan negatif dalam pemikiran dan suasana hati
- Pikiran negatif tentang diri sendiri, orang lain, atau dunia
- Keputusasaan tentang masa depan
- Masalah ingatan, termasuk tidak mengingat aspek penting dari peristiwa traumatis
- Kesulitan menjaga hubungan dekat
- Merasa terpisah dari keluarga dan teman
- Kurangnya minat pada aktivitas yang pernah dijalani
- Kesulitan mengalami emosi positif
- Merasa mati rasa secara emosional
4. Gejala perubahan reaksi fisik dan emosional
- Mudah kaget atau takut
- Selalu waspada terhadap bahaya
- Perilaku yang merusak diri sendiri, seperti minum alkohol atau mengemudi terlalu cepat
- Kesulitan tidur
- Kesulitan berkonsentrasi
- Iritabilitas, mudah marah, atau perilaku agresif
- Rasa bersalah atau malu yang luar biasa
Penyebab dan Faktor Risiko PTSD
- Perundungan
- Pelecehan seksual
- Kecelakaan
- Perang
- Kekerasan fisik
- Bencana alam
- Emosi yang tidak stabil
- Mempunyai riwayat keluarga yang memiliki gangguan mental
- Tidak mendapatkan dukungan dari keluarga atau lingkungan sekitar
- Menggunakan obat terlarang
- Mengonsumsi alkohol
